L’arôme du citron a lui aussi des facultés énergisantes qui activent la bonne humeur. Sur interne il y a beaucoup de versions différentes concernant la cure du jus de citron le matin… Personnellement, je préfère la faire au printemps ou en été et l’effet « nettoyage » est assez sympa. Depuis quelques années, de nombreuses stars et sportifs de haut niveau ont inclus le jus de citron à leur routine du matin. Pour peu que vous rajoutiez du gingembre, cette boisson devient antiinflammatoire. R. Je suggère de presser un demi-citron dans un grand verre d’eau tiède (25 cl). Le jus de citron dans de l’eau tiède favorise une bonne hygiène dentaire, car il permet de diminuer la douleur dentaire et de prévenir la gingivite. Les douleurs articulaires sont associées à une mauvaise digestion et à des réactions allergiques à certains aliments. © 2021 Améliore ta Santé | Blog sur les bonnes habitudes et les soins pour la santé, International: Il est préférable d’utiliser des citrons frais et bio : pressez 1/2 citron dans un verre d’eau pour le boire au réveil et à jeun. Le citron est acide, mais dans le corps, il devient alcalin. Cet article peut aussi vous intéresser : 4 conseils pour une peau saine et douce. | Grâce à ses propriétés antibactériennes, le jus de citron contribue à lutter contre les infections. Le jus de citron dans de l’eau tiède favorise une bonne hygiène dentaire, car il permet de diminuer la douleur dentaire et de … | Ses deux principales  propriétés sont sa puissante action anti-bactérienne et antivirale et son efficacité pour stimuler le système immunitaire. L’eau citronnée est un remède bien connu pour venir à bout de différents problèmes de peau comme l’acné, les éruptions cutanées, les rides ou les taches brunes. Et comme l’eau citronnée épure le sang en éliminant les toxines, elle nous permet ainsi d’avoir une peau nette en agissant depuis l’intérieur ! Le citron aide à rafraîchir l’haleine. "Le pH acide augmente la sensation de brûlure au niveau de l’estomac et de l’œsophage", nous explique le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste et auteur de Sucre, gras et sel, ce que con… L‘American Cancer Society recommande aux patients atteints de cancer de boire de l’eau citronnée chaude pour stimuler les mouvements intestinaux. Que ce soit pour accommoder les poissons, accompagner des fruits de mer ou remplacer une vinaigrette dans une salade, le jus de citron permet à la fois de relever le goût et dapporter une touche de fraîcheur. Українська 15. A consommer le matin, à jeun. Par sa capacité à booster le métabolisme, le jus de citron est un moyen efficace de perdre du poids. Türkçe Bonsoir, Je viens de regarder dans la marmite aux astuces, un jus de citron fait a peu près 5cl comme il te faut 11 cl, tu as donc besoin de 2 citrons au minimum. 9. Norsk bokmål le lendemain matin, sortir délicatement l'oeuf avec une cuillère et boire le jus rendu un peu plâtreux. Il est même conseillé de boire du citron (bio) chaque jour dans un peu deau tiède (une eau tro… Lorsque l’on boit du jus de citron, les toxines sont éliminées plus rapidement et le conduit urinaire reste en bonne santé. العربية Celui-ci s’utilise en complément pour traiter l’asthme et d’autres problèmes respiratoires. Alors j’ai recommencé à boire du jus de citron dans de l’eau tiède tous les matins à jeun. N'en faites jamais trop ou ne prenez pas plus d'une cuillère par jour. Cependant, le citron n’est pas plus indiqué qu’un autre fruit et certaines personnes … Le jus de citron est riche en vitamine C et en antioxydants. Le citron fait partie de ce petit nombre d’aliments qui sont chargés d’ions plus négatifs et qui, en atteignant le tractus digestif, donnent davantage d’énergie à l’organisme. Q. Je prends un médicament à jeun tous les matins pour un problème de thyroïde. Son arôme en fait un ingrédient de choix dans de nombreuses recettes et dans la composition des parfums. Voir également notre article sur les bienfaits du citron et sur les recettes minceur du citron.. Des jus de citron le matin : purs concentrés de santé ! Español Esther HAUTIN 17 novembre 2017 at 9 h 22 min. Au risque de vous étonner, la réponse est oui. 12. Eau citron : 12 réponses aux questions les plus fréquentes3.2 (64%) 5 - Avis conso A présent, vous le savez tous, et connaissez probablement les bienfaits de l’eau citronnée, une boisson à la portée de tous, dont nous avons déjà parlé ici. 10 Le jus de citron est aussi très efficace pour éliminer les toxines accumulées dans le foie. - Procédez ainsi pendant 10 à 15 jours, à chaque changement de saison. De plus, le jus de citron qu’elle contient vous offre une quantité non négligeable de minéraux nécessaires au bon fonctionnement de vos organes tels que le potassium, le magnésium et le zinc. Português 13. Oui, l’eau avec du citron fait bien maigrir. Il est donc préférable de consommer le jus de citron dans de l’eau tiède. Italiano Non seulement le citron est utilisé pour ses qualités aromatiques, mais aussi pour sa dimension thérapeutique. Q. Combien de citrons faut-il presser le matin pour bénéficier des bienfaits de ce fruit? Si vous consommez un des éléments ci-dessus en grandes quantités, diminuez votre consommation de ces substances lentement au cours d'une semain… Suomi Le jus de citron favorise aussi l’élimination des déchets parce qu’il augmente la quantité d’urine dans le corps. Les avantages et les contre-indications de sa consommation quotidienne repose sur des données scientifiques. L’eau froide fait l’inverse, elle bloque la digestion. Boire du jus de citron le matin à jeun : bonne idée, mais… Un antioxydant naturel pour un teint radieux. 6 aliments pauvres en sodium qui favorisent la santé cardiaque, Clopidogrel : usages et effets secondaires. 2. English - Puis buvez par petites gorgées le matin, à jeun, avant le petit-déjeuner. | Autrement dit, qui aide à la prévention de la formation de caillots de sang qui…, Le photovieillissement fait référence à la détérioration de la peau par l’action du soleil, qui entraîne des signes de vieillissement cutané.…, Il est prouvé que le mode de vie de la société actuelle entraîne, de manière générale, des états nerveux qui rendent nécessaire…. C’est un nutriment essentiel pour garder les os en bonne santé, de même que le tissu connectif et le cartilage. | Les actrices et mannequins en sont adeptes et visiblement, elles en sont ravies et changeraient pour rien au monde de rituel ! Le potassium aide aussi à contrôler la tension artérielle. 한국어 3. Polski C’était devenu mon rituel du matin : jus de cit… Les douleurs articulaires dont je m’étais débarrassée auparavant sont toutes revenues. La raison ? Par ailleurs, le jus de citron permet de diminuer la fabrication de cholestérol par le foie. Български. R. Je vous recommande d’attendre entre 20 et 30 minutes avant de manger. 6. Le magnésium: Un allié précieux pour rester en bonne santé. Le jus de citron contient beaucoup de vitamine C, des flavonoïdes et du bêta-carotène.Il aide donc à nettoyer notre organisme des radicaux libres accumulés par une mauvaise alimentation, la pollution, le stress…. Eh bien, cette combinaison n’est pas…, Vous avez certainement déjà entendu dire que les vitamines sont fondamentales pour la santé. Source de vitamine C, de flavonoïdes et d’acide citrique, le jus de citron a un fort pouvoir antioxydant bénéfique pour la peau comme pour la santé. Les propriétés anti-inflammatoires du citron aident à lutter contre les infections des voies respiratoires, le mal de gorge et l’inflammation des amygdales. A aucun moment ils ne peuvent servir à poser des diagnostics ou à remplacer le travail d’un professionnel. Impossible de passer à travers la recommandation de boire un verre d’eau tiède contenant du jus de citron le matin au réveil, à jeun, à peine le pied posé sur le sol ! Lorsque l’on boit du jus de citron, les toxines sont éliminées plus rapidement et le conduit urinaire reste en bonne santé. La pectine contenue dans le jus de citron atténue les ballonnements, les nausées et la douleur. Et oui, car le citron permet de garder la pêche ! Anxiolytiques ou médicaments contre l’anxiété, affaiblissement des défenses immunitaires, tension artérielle trop haute ou trop basse. Allaitement maternel et spiruline : sont-ils compatibles ? Pourquoi est-il important de manger des fruits et légumes selon l'OMS ? Cependant, en dépit de la … Le jus de citron est riche en vitamine C. De quoi booster l’organisme dès le début de la journée. Dois-je prendre ce médicament avant de boire de l’eau citronnée ou après? Un apport élevé en…, Le clopidogrel est un médicament anticoagulant. Sa popularité est dûe à son parfum et à son goût rafraîchissant. C’est formidable! Les propriétés digestives du jus de citron soulagent les symptômes de l’indigestion tels que les brûlures d’estomac, les renvois et la distension abdominale. Nous vous recommandons donc de consulter votre médecin de confiance. Un stimulant de la détoxification. cure de remise en forme super nature en automne et printemps : verser dans un petit verre le jus d'un citron bio pressé sur un oeuf crû entier bien lavé (bio aussi bien sûr) le soir. L’une des façons les plus courantes de tirer parti des bienfaits du citron est d’en presser le jus. Toutes ces substances renforcent les défenses de l’organisme et combattent les infections. Q. Après avoir bu un jus de citron dans de l’eau tiède le matin à jeun, combien de temps dois-je attendre pour manger? Boire un jus de citron dans l'eau tiède, le matin à jeun, viendra détoxifier en profondeur nos émonctoires qui sont la peau, l'intestin, le foie, les poumons et les reins. Certains le boivent pur et à jeun au petit-déjeuner, d’autres, dilué dans de l’eau fraîche tout au long de la journée. | Par ailleurs, il contient beaucoup de vitamine C, une chance pour les articulations. J’ai dû arrêter de boire de l’eau citronnée pendant un mois car j’étais malade. J’ai tout bien fait comme ils disaient et j’ai rarement sauté une journée. Par curiosité…ma cousine est allergique au citron. Il accompagne aussi un grand nombre de boissons, notamment le thé et des cocktails, il peut aussi être servi en jus de fruit. Chaque matin, prenez une demi-cuillère (entre 5 et 7 ml) d'huile d'olive extra vierge avec une demi-cuillère à soupe (5 ml) de jus de citron. Boire du jus de citron dans de l’eau tiède stimule la digestion et régularise le transit intestinal. | L’acide citrique ne produit pas d’acidité dans le corps une fois métabolisé. L’acide citrique des citrons active la fonction de l’enzyme qui stimule le foie et lui permet de se détoxifier. Répondre. Vous pouvez aussi râper un peu de zeste (il suffit de laver le citron d’abord). De plus, le jus de citron qu’elle contient vous offre une quantité non négligeable de minéraux nécessaires au bon fonctionnement de vos organes tels que le potassium, le magnésium et le zinc. Chaque matin, pressez un citron et allongez le jus avec la même quantité d’eau à température ambiante. Boire tous les matins à jeun un jus de citron dans de l’eau tiède aide à maintenir l’équilibre du pH dans l’organisme. Boire un jus de fruit (100% fruit) ou manger un fruit dans la matinée est une pratique à adopter». CONSEILS PRATIQUES - En cure, optez pour le jus de citron frais, bio de préférence. Il faut que le jus du citron soit dilué dans au moins 3 fois son volume. R. Oui. Notre collègue, notre voisine, l’esthéticienne, le marchand de journaux, le barman du restaurant du coin : tout le monde en boit ! Si vous n’avez pas encore succombé à cette boisson, voici les raisons qui font du jus de citronla star des boisson estivales. Le citron contient autant d’acide citrique que d’acide ascorbique. Outre la vitamine C, le citron est aussi une excellente source de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium, etc. | Maintenant, au bout d’une semaine, et c’est vrai, mes douleurs dans les genoux ont disparu!!!! La rétention d'eau est un syndrome douloureux et gênant au quotidien : découvrez ici 6 mesures à prendre pour la prévenir. Le citron est riche en vitamine C.  il est donc très utile pour combattre le rhume. Des vitamines du groupe B pour un cerveau jeune, Cure au citron : tout ce que vous devez savoir. Ainsi, boire de l’eau citronnée régulièrement peut servir à éliminer l’acidité totale du corps, comme l’acide urique dont l’excès est l’une des principales causes des accès douloureux et des inflammations articulaires. L’idéal est donc de se brosser les dents avant de boire l’eau citronnée ou d’attendre un moment si on se brosse les dents après l’avoir bue. Je me suis ruinée en citrons (7 par semaine dans mon magasin bio). Q. Pourquoi le jus de citron doit-il être mélangé à de l’eau tiède? La meilleure façon de se…, En réalité, il n’existe pas d’accord catégorique sur la compatibilité entre l’allaitement maternel et la spiruline. Sous forme de cure, en jus, dans les recettes, il se consomme du matin au soir et permettrait de booster la perte de poids. R. Oui, vous pouvez remplacer le citron par le citron vert. Beaucoup de professionnels considèrent cette combinaison…, Les maladies cardiovasculaires (MCV) ou maladies du cœur sont les pathologies les plus mortelles au monde. Riche en électrolytes, le jus de citron hydrate efficacement l’organisme. Le jus de citron est utilisé depuis plusieurs siècles dans le traitement des calculs rénaux et des calculs biliaires. Le jus de citron favorise aussi l’élimination des déchets parce qu’il augmente la quantité d’urine dans le corps. 11. Riche en vitamine C, le citron possède en effet de formidables vertus thérapeutiques: ses  propriétés antivirales et antibactériennes ainsi que sa capacité à stimuler le système immunitaire sont largement reconnues. «Essayez de presser le jus d’un citron dans 250 à 350 ml (1 à 1 /12 tasse) d’eau», suggère Erin Palinski-Wade. Grâce à sa composition atomique similaire à celle de la salive et de l’acide chlorhydrique des sucs digestifs, il stimule le foie à produire de la bile, un acide nécessaire à la digestion. Nederlands Il améliore également la capacité d’absorption du fer par l’organisme. Si vous souffrez d’ulcère ou de reflux-gastro-oesophagien, sachez que l’acidité du citron ne fera qu’empirer les douleurs, surtout si vous le consommez à jeun. Existe-t-il des aliments qui ne devraient pas être mélangés avec d’autres ? Le citron est l’un des agrumes le plus fréquemment et le plus diversement utilisé. | Dansk R. Étant donné que l’eau citronnée est absorbée relativement vite par l’organisme, je vous conseille de prendre votre médicament peu de temps après avoir bu l’eau citronnée. 日本語 Le jus de citron favorise l’élimination des déchets et des toxines. | 14. Pour ce faire, on pressera le jus d’un citron dans un verre d’eau tiède. Nous nous attardons ici sur les bienfaits de l’eau citronnée. QUELQUES QUESTIONS/RÉPONSES ET COMMENTAIRES : Q. Vous pouvez boire du jus de citron dans de l’eau tiède si vous souffrez de problèmes de thyroïde. L’assiette d’Harvard : découvrez comment elle peut améliorer votre alimentation, Compléments alimentaires pour favoriser votre bien-être. L’eau citronnée favorise la digestion et l’élimination des toxines. Les bienfaits de cette pratique: «Le principal intérêt est l’apport en vitamine C dès le matin. Il soulage également les douleurs dentaires et la gingivite. | 14. La vitamine C est vitale pour garder une peau saine et lumineuse. Si vous pensez avoir trouver une alternative saine au café, méfiez-vous, le jus de citron matinal ne convient pas à tout le monde. Il est riche en potassium et stimule le cerveau et le système nerveux. Ils réduisent les toxines dans le tractus gastro-intestinal. | Existe-t-il des aliments qui ne devraient pas être mélangés avec d'autres ? faire la cure une semaine, une pause d'une semaine, reprendre 3x. Le jus de citron est-il aussi bénéfique dans de l’eau froide? L’énergie qu’un être humain puise dans les aliments provient des atomes et des molécules de ces derniers. | | Cet article peut aussi vous intéresser : Cure au citron : tout ce que vous devez savoir. Une excellente source de vitamine C, le jus de citron protège l’organisme en renforçant le système immunitaire. | Cette habitude, adoptée notamment par Jean André, est bien plus qu’une simple alternative aux boissons matinales plus habituelles que sont le café ou le thé.En effet, elle a de nombreux bénéfices, sur lesquels nous allons revenir. Jus de citron le matin pour maigrir est le sujet que nous allons cheminons pour expliquer les bienfaits santés de citron, et sa recette jus de citron pour maigrir harmonieusement.. La question ne devrait plus se poser : l’eau avec du citron fait elle maigrir? | | Ce sont les seules vraies contre-indications à la consommation trop fréquente de citron. Pour faire de l’eau citronnée, utilisez des citrons entiers (et non du jus de citron en bouteille). Boire du jus de citron mélangé à de l’eau tiède diminue la douleur musculaire et articulaire. | La vitamine C et d’autres antioxydants présents dans le citron contribuent à effacer les rides, les taches, et à combattre les radicaux libres. Pas besoin de se torturer l'esprit pour se forcer à boire un jus de citron le matin ! Le jus de citron est une si bonne source de vitamine C et d’acide citrique que vous n’avez pas besoin d’en consommer en quantité astronomique pour bénéficier des avantages antioxydants qu’il procure.. Les agrumes sont une des meilleures sources de flavonoïdes, c’est à eux que l’on doit cet effet antioxydant contenu notamment dans le jus de citron. Pourquoi est-il important de manger des fruits et légumes selon l’OMS ? Il faut utiliser de l’eau minérale qui doit être tiède et non bouillante. Română On peut se rincer la bouche avec de l’eau purifiée après avoir bu de l’eau citronnée. Sinon tu peux utiliser du jus de citron … Riche en électrolytes, le jus de citron hydrate efficacement l’organisme. Le citron est en effet très alcalinisant et favorise l’élimination des acides. Les contenus de cette publication sont rédigés à des fins uniquement informatives. 繁體中文 R. L’eau tiède stimule la digestion et le foie. Si vous souhaitez maigrir, boire tous les matins à jeun un jus de citron dans de l’eau tiède donne des résultats fabuleux. En définitive, la vitamine C est indispensable à une bonne santé, à un état psychologique équilibré et à la cicatrisation des lésions. Il … L’acide citrique et la vitamine C favorisent la dissolution des calculs biliaires, leur élimination, ainsi que la désobstruction des voies biliaires. Il favorise par ailleurs le drainage du foie et améliore ainsi la digestion. Mais savez-vous que les vitamines du groupe…, L’assiette d’Harvard (ou assiette santé) est aujourd’hui devenue un outil essentiel en matière d’éducation nutritionnelle dans notre société, à l’échelle…, L’une des clés pour avoir une bonne qualité de vie est à travers une bonne nutrition. | Comme nous l’avons indiqué plus haut, la vitamine C possède également des propriétés anti-inflammatoires. Bonne nouvelle : sachez que boire un jus de citron le soir est aussi une excellente idée. Deutsch une semaine avant de faire une cure, préparer votre corps pour ce nettoyage en réduisant votre consommation des choses suivants: 1. caféine 2. nicotine 3. alcool 4. sucre 5. produits laitiers 6. aliments transformés Ne coupez pas tous ces aliments soudainement ou vous pourriez éprouver des symptômes légers ou graves de désintoxication. Mais cette boisson a-t-elle vraiment un effet sur notre santé ? Ελληνικά En effet, des études ont démontré que les aliments acides, ce qui est le cas du citron, contribuaient à la déminéralisation de l'organisme, et donc à … Selon la diététicienne et nutritionniste Laura Tajan, le jus de citron, une fois digéré, est alcalinisant, c’est-à-dire qu’il permet de diminuer l’acidité de l’organisme. Ses propriétés soi-disant détoxifiantes pour lorganisme, grâce notamment à son pouvoir antioxydant. Il faut aussi garder à l'esprit que cela agit comme un bon laxatif, il est donc important de … « Ceci est particulièrement bénéfique quand on sait que le foie constitue l’usine de recyclage de notre corps, indique Juliette Delbreuve. Les états pathologiques ne surviennent que lorsque le pH du corps est acide. On peut ainsi l’appliquer directement sur les cicatrices ou sur les taches de vieillesse pour les éclaircir. Ajouté à vos recettes, il permet de favoriser l’absorption du fer, étant donné qu’il est une bonne source de vitamine C. Le jus de citron contient aussi plusieurs composés, tels que flavonoïdes et limonoïdes qui, même si présents en petite quantité seulement dans le jus, ont des propriétés antioxidantes. Certaines personnes souffrent d’une carence en vitamine C et doivent veiller à en trouver dans leur alimentation ou dans des compléments alimentaires. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) est l’entité qui vous informe sur ce que votre alimentation doit comporter pour rester…, Avez-vous déjà mangé une assiette de lentilles et un yaourt pour le dessert ? Le citron possède beaucoup de propriétés bienfaisantes pour la santé reconnues depuis des siècles. Q. Hello. Le jus de citron stimule la digestion et possède une action détoxifiante. Lorsque le corps est privé d’eau, les conséquences suivantes se font sentir : Le citron est très riche en pectine, ce qui aide à réduire l’appétit. 12. Mais en la préparant, beaucoup de gens commettent une erreur qui leur fait perdre une grosse partie de … Nous connaissons tous le citron et les usages culinaires de cet agrume très répandu et bon marché. Les citrons sont également riches en minéraux et en vitamines. Le citron renferme bon nombre de substances, en particulier de l’acide citrique, du calcium, du magnésium, de la vitamine C, des bioflavonoïdes, de la pectine et du limonène. Consommé le matin, à jeun, un jus de citron dilué dans de l’eau tiède active le métabolisme du foie et stimule la production de la bile. Mais ce n’est pas tout, les spécialistes en nutrition du Edison Institute of Nutrition ont dressé une liste des principaux bienfaits liés à la consommation quotidienne à jeun d’un jus de citron mélangé à de l’eau tiède: 1. Oui, le citron est intéressant pour sa teneur en vitamine C similaire à celle de l'orange et pour ses antioxydants, ces citroflavonoïdes (hespéridine, rutine…). Boire du jus de citron mélangé à de l’eau tiède diminue la douleur musculaire et articulaire. Peu sucré, riche en vitamines C et B9 (folates), en potassium, phosphore, fer et en anti-oxydants, le jus de citron est, comme tous les jus d’agrumes, un aliment intéressant du point de vue nutritionnel, essentiellement comme source de vitamine C. Donc, sur le principe, un jus de citron tous les jours, pourquoi pas ? Si vos dents sont sujettes à la déminéralisation et sont très sensibles, je vous conseille de boire l’eau citronnée avec une paille. हिन्दी L’eau ne doit pas être froide, car notre organisme l’assimile lentement : il lui faut dépenser plus d’énergie pour assimiler l’eau glacée que l’eau tiède. J’ai une question : j’ai des problèmes de thyroïde, est-ce que je peux boire du jus de citron dans de l’eau tiède ? Alors j’ai fait ça. | 8. Plusieurs études ont démontré que les personnes qui suivent une diète alcaline ont tendance à perdre du poids plus rapidement ! La cure de citron va venir le drainer, jour après jour. L’eau tiède citronnée contribue au bon fonctionnement du système immunologique en l’hydratant et en apportant les fluides que le corps a éliminé. | Quelles sont les causes du photovieillissement ? Sa nature alcaline détruit quelques unes des bactéries qui sont à l’origine de l’acné. L’acide ascorbique (vitamine C) contenu dans le citron a des effets anti-inflammatoires. Mais en la préparant, beaucoup de personnes commettent une erreur qui leur fait perdre une grosse partie de … Le citron est le nouvel aliment minceur à la mode. 6 mesures à prendre pour prévenir la rétention d’eau, Aliments biologiques et génétiquement modifiés. Svenska 13. Русский Le citron vert a-t-il les mêmes vertus? Le jus de citron est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent de carences en minéraux, ou pour celles qui le prennent en trop grandes quantités. L’odeur du jus de citron contribue à réduire le niveau d’anxiété et les symptômes dépressifs. | Un petit ménage de printemps sera plus que salutaire pour votre foie tout essoufflé. Le citron a aussi des propriétés antimicrobiennes qui aident à réduire les infections de la vésicule et à soulager la douleur. Pendant plus de deux ans, je me suis levée plus tôt chaque matin, été comme hiver, pour avoir le temps de presser mon citron, faire chauffer de l’eau et boire tranquillement ma boisson trente minutes avant de prendre mon petit déj. Ce sont tous deux des acides faibles qui sont facilement métabolisés dans le corps et qui font que le contenu minéral du citron puisse alcaliniser le sang. L’acide ascorbique (vitamine C) aide à cicatriser les blessures. Le jus de citronest la vedette de l’été. Mélangé à de l’eau tiède, le jus de citron stimule la digestion, booste le métabolisme et permet ainsi de perdre rapidement du poids. Toutefois, il ne faut pas oublier que l’acide citrique peut éroder l’émail dentaire. De nombreuses personnes, le matin, boivent de l’eau (chaude ou non) et un peu de jus de citron. Lorsque les ions positifs des aliments pénètrent dans le tractus digestif et interagissent avec les enzymes chargées d’ions positifs, il se produit une réaction.